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I malanni invernali e come affrontarli

La stagione fredda si avvicina e con essa i malanni tipici dell'inverno.
Il nostro organismo diventa più vulnerabile perché deve adattarsi a temperature più basse e i patogeni responsabili di raffreddore, mal di gola, influenza e bronchite sono in agguato.
Gli ambienti chiusi ed affollati, quali scuole, negozi, uffici, supermercati, specie se offrono poco ricambio di aria, sono responsabili di una trasmissione ancora più veloce delle infezioni.
Anche il riscaldamento, spesso esagerato, è causa di aria secca che facilita la diffusione dei virus.
E' quindi importante la prevenzione.
Tra le misure più semplici ricordiamo che è necessario lavarsi spesso e bene le mani ed evitare sbalzi di temperatura coprendosi adeguatamente.
L'alimentazione ed il riposo sono utili per facilitare il nostro organismo a reagire in caso di malanni stagionali.
Questi infatti possono evolvere in una malattia più seria con complicazioni difficili da debellare.
Ancora più importante è aumentare le difese immunitarie ed è perciò necessario seguire i consigli del proprio farmacista di fiducia e del medico per utilizzare prodotti ideati a tal fine.

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